あけましておめでとうございます！（2021年の振り返りと今後について）

昨年10月からの3ヶ月間はありはらりなさんに電撃的にハマってしまい毎日りなちゃんのことを考えなかった日はないぐらいです笑　ただ一昨年までの自分ではここまでハマらなかったのではないかと思っていて、昨年何が変わったのか？それまでにやってきたことをまとめておきます。参考になれば幸いです。

これまでやってきたこと

・サウナ

一昨年自転車で転んで鎖骨を骨折したときに暇すぎてサウナをやってみたら今まで体験したことが無い気持ちよさですっかり中毒になっていました。昔のドライサウナと違って現在は湿度の高いフィンランド式の気持ちいいサウナが主流なので女の子にも人気があります。サウナって言うと熱いサウナ室のことを指す人が多いと思いますが、実際にはサウナ室→水風呂→外気浴の一連のルーティンのことをサウナと言っています。サウナは熱くて辛くて苦手って人も試しに手順通りにやってみると人生が変わるかもしれません。美容的には肌にハリが出てとてもツヤツヤになりデトックスで内面からも綺麗になれるのでオススメです。肌が綺麗になるので女の子にも評判でしたよ。

・小顔矯正

もともと目の左右差があって写真映りが良くなかったのが気になっていて（その時は悩みって感じでは無かった）改善するなら改善したいなあぐらいの気持ちで施術を受けてみました。継続することで左右差についてはほぼ気にならないレベルまで改善出来たのですが人間一番悪い部分がよくなると次に悪い部分が気になってきます笑　大事なのは施術を受けるだけではなく日常的に歪まないようにセルフケアをちゃんとやることです。ここで大事なことは美容サロンに通ったことで美意識がめちゃくちゃ上がったことです。

・ダイエット

一年ぐらい前に体重70キロで腹囲が90センチあり、さすがにこれはまずいだろ…と危機感を覚えたことがきっかけです。手始めになんとなく興味があったファスティング（酵素ドリンクのみで生活する）をしてみました。ファスティングは毎日体重を管理するという習慣が付いたことが良かったです。その後は月4回の筋トレに移行しています。プロテインは毎日飲んでいます。食事制限は筋肉まで一緒に落ちる可能性があり、痩せても筋肉が無いと超リバウンドしやすくなります。食事は普通にするのがオススメです。ご飯少なめ程度の糖質制限が良いでしょう。現在は61キロ、腹囲82〜3センチまで落とせています。

・ソ○プ

あえて真面目に書きます笑　一昨年の冬ぐらいにオキニが出来てそれからぼぼ毎月通っています。何が大きかったって若い女の子に慣れたことです。全身の清潔感に気を使うようにもなったし、やはり格好良く見られたいから髪型や眉毛もちゃんと整えるようになりました。美意識を保つモチベーションとしてオキニの存在は必要でした。毎月どんどん格好良くなるねって言われていたから成果は出ているのだと信じています笑

・オリーブスパ

ソ○プと同じ理由でオススメです。オイルマッサージはほぼ裸同然で若く綺麗な女の子から施術を受けることになるので。単純にマッサージは気持ちいいしゴージャスな内装で気分が上がります。自分へのご褒美とリラクゼーション目的としてもオススメ出来ます。セラピストの技術は高く真面目なマッサージです笑

・眉毛サロン

眉毛を整えると120％格好良くなれるのでオススメです。結構な頻度で女の子からの反応も得られます。それだけよく見られている部位なのだと思います。初めて担当してくれた人が今までの人生の中で一番好みなお顔でモチベーション爆上がりだったのですが最近辞めちゃいました（涙　自分で整えようとするとあまり上手くいかないので初めはサロンでやってもらってその後セルフケアとするか検討した方が良いです。

上記に挙げたことをもしやっていなかったらありはらさんと仲良くなれていなかったかもしれないし、チェキもあまり積極的に撮っていなかったかもしれません。自分磨きはやって損は無いことですが、モチベーションが無いと継続が難しいと思います。今はありはらさんがいるので自分磨き頑張れます❤(ӦｖӦ｡)

今年やりたいこと。

脱毛は去年やりたかったけどお金の問題でpendingしていました。今年はやろうかなと思っています！あとはシミのレーザー治療とかですかね。